In diesem Abendworkshop lernst du fünf einfache Übungen aus der tibetischen Fünf-Elemente-Praxis. Diese unterstützen Körper, Atem und Energie dabei, sich zu beruhigen, zu öffnen und in Balance zu kommen.
Die geführte Meditation Code 6 vertieft die innere Ruhe und bereitet den Geist auf klare Wahrnehmung vor.
Darauf aufbauend erlebst du die Zellenumprogrammierungs-Methode, eine sanfte energetische Praxis, die hilft, alte Muster loszulassen und neue innere Impulse zu stärken.
Schenke dir selbst eine Reise ins Herz und in höhere Frequenzen – eine Einladung zu innerer Weisheit, Klarheit und erneuerter Kraft.
Starte bewusst in das neue Jahr
Mit einer klaren Intention, ruhigem Fokus und frischer Energie.
Spüre, wohin dein Herz dich führt, und öffne dich für positive, stimmige Veränderungen.
Programm
Ankommen und sanfte Körper- und Atemübungen
Einführung in die tibetische Fünf-Elemente-Praxis
Durchführung der fünf Übungen
Vertiefte Atemwahrnehmung
Geführte Meditation Code 6
Zellenumprogrammierungs-Methode – energetische Neuordnung und Loslassen
Herzraum-Übung und Formulierung der persönlichen Jahresintention
Abschluss und Integration
Für Teilnehmende
Alle erhalten ausgedruckte Übungsblätter, um die Praktiken zu Hause einfach und sicher weiterzuführen.
Etwas mehr über die Fünf-Elemente-Praktiken
Die Arbeit mit den fünf Elementen verändert unseren Körper, unseren Geist und unsere Energie auf klare und spürbare Weise. Das Gleichgewicht der Elemente hat einen tiefgreifenden Einfluss auf unsere Gesundheit, unser emotionales Befinden und unsere innere Stabilität.
Die Elemente – weiter unten noch detaillierter beschrieben – bilden das Fundament aller Phänomene. Sie sind archetypische Aspekte von Energien, jede mit eigenen Prinzipien, Qualitäten und Funktionen. Sie sind Grundlage der materiellen Welt – des Universums, der Erde und unseres Körpers und zugleich Basis unserer inneren Welt, unseres Geistes.
Deshalb ist die Qualität der Elemente so entscheidend für körperliche, geistige und energetische Gesundheit.
In den tibetischen Fünf-Elemente-Praktiken arbeiten wir gezielt mit diesen Elementen.
Wir reinigen und harmonisieren sie, sodass Körper, Atem und Geist in einen natürlichen, klaren Zustand zurückfinden. Sind die Elemente im Gleichgewicht, wird unser Geist ruhig, klar und frei von emotionalen Belastungen. Aus dieser Klarheit heraus können wir die wahre Natur unseres Geistes erfahren und erhalten Zugang zu unserer angeborenen Weisheit.
Die Fünf-Elemente-Praxis ist daher beides:
eine körperorientierte Methode für Gesundheit und Vitalität
eine energetisch-spirituelle Praxis für innere Freiheit, Klarheit und Bewusstsein
Keine Vorkenntnisse nötig.
Ausgleich: CHF 149.-
Zeiten: 18.30 Uhr - 21.30 Uhr
Kursleiter: Gordana Kalya & Yvonne Waldraff
Anmeldung: info@silentpower.org