Endlich Rauchfrei

Das Rauchen ist ein allgemeines Laster der heutigen Zeit. Viele sind dem Rauchen verfallen. Einige kommen davon weg und andere fangen wieder damit an oder hören gar nie auf. Durch einen starken Willen und das nötige Wissen, ist es für jeden möglich von der Zigarette wegkommen und die lästigen kleinen Stimmen im Hinterkopf loszuwerden.

„Nur noch eine.“ „Nur noch diese und dann hör ich auf.“ „Heute musst du noch nicht damit aufhören.“ „Heute musst du noch nicht verzichten.“ Wieso sind diese inneren Stimmen so stark und lassen einem auf einem guten Weg zum Aufhören immer wieder schwach werden?

Hinter dem Rauchen versteckt sich immer ein bestimmtes Gefühl/ eine Emotion, die mit dem Nikotin-Konsum verbunden wird. Wenn man erkennt und versteht, was hinter dem Rauchen steckt, fällt es einem viel einfacher, damit aufzuhören. Plötzlich hat man nämlich wieder selbst die Kontrolle, erkennt das Muster und versteht, was der Körper mit dem Rauchen verbindet.

Falls Sie schon lange Mal wissen wollten, warum Sie rauchen, dann werden Sie hier die Hintergründe erfahren. Und wenn Sie mit dem Nikotin-Konsum aufhören möchten, sind Sie genau an der richtigen Stelle. Während meines Referats erfahren Sie alles, was Sie über das Rauchen und die Verbindungen mit dem Gefühl wissen müssen. Nach den 150 Minuten erhalten Sie ein alltagstaugliches Programm, welches überall anwendbar ist. Genau wie ein Sportler einen Trainingsplan erhält, bekommen Sie einen Plan zum rauchfreien Alltag. Ohne Stress, jedoch mit einer neuen Gewohnheit, kommt jeder von der Zigarette weg. Das einzige, was jeder mitbringen sollte, ist der Wille, aufzuhören. Alles weitere erfahren Sie während des Referats.

Zum Schluss werden wir alle Übungen gemeinsam durchgehen, damit diese dann anschliessend selbständig angewendet werden können. Nebst dem Trainingsplan erhalten Sie auch eine kleine Überraschung, welche Sie im Alltag motiviert und inspiriert, rauchfrei zu bleiben.

Inhalt: Referat, Hintergrundwissen, Übungen und Plan für den Alltag

• Kosten: CHF 85.-
• Kursleiter: Mark Schelbert
• Anmeldung: info@silentpower.org

Über Mark Schelbert

Mark Schelbert ist Trainer und Referent für mentale und emotionale Energie sowie für Körpersprache. Als ehemaliger Spitzensportler und Sportwissenschaftler weiss er, worauf es ankommt, wenn man sein Ziel erreichen will. Als Fachmann auf seinem Gebiet betreut und coachet er neben Sportvereinen und Sportler auch Businessleute und Firmen. Während seiner Weiterbildung ist er auf das Thema Rauchen und dessen Hintergründe gestossen. Nun gibt er dieses Wissen weiter, damit Sie nicht nur Geld sparen, sondern auch entspannter sind im Alltag. Weitere Informationen über Mark Schelbert finden Sie unter www.schelbert-mindcoaching.com